В 27 лунные сутки интенсивно идёт процесс поглощения энергии.
Зарядка энергией ЗЕМЛИ
Чтобы зарядиться энергией Земли, нужно проконтактировать с ней своим телом. Сядьте на Землю ягодицами и упритесь в неё крестцом, а если Земля слишком холодная, встаньте на неё босыми ногами.
Сделайте глубокий вдох и ощутите, как энергия Земли входит в ваше тело через основание позвоночника. Если у вас нет никаких ощущений, не страшно, просто представляйте энергию Земли в виде светло – коричневого потока. На выдохе представьте и ощутите, как она накапливается в области промежности: здесь расположен один из важнейших энергетических центров тела –
Муладхара – чакра.
Сделайте не менее 10 – 12 таких вдохов – выдохов.
Зарядка энергией ВОДЫ
Зарядка энергией Воды происходит во время купания. Вода обладает наибольшей силой в природных водоёмах, но если погода не способствует принятию водных процедур на открытом воздухе, энергией Воды можно зарядиться и дома. Для этого нужно наполнить ванну тёплой Водой и добавить туда морскую соль. Добавление морской соли – обязательное условие, если вы заряжаетесь энергией Воды дома.
Во — первых, соль нейтрализует негативную энергию, которая содержится в водопроводной Воде.
Во – вторых, в морской соли много ценных минеральных веществ. Погрузитесь в Воду, расслабьтесь и начните дышать животом – глубоко и спокойно. Представьте и постарайтесь ощутить, как во время вдоха энергия Воды входит в область половых органов: там находиться энергетический центр —
Свадхисхана – чакра.
На выдохе представьте, как энергия Воды накапливается в Свадхисхане.
Нужно сделать 10 – 12 таких дыхательных циклов.
зарядка энергией СОЛНЦА
Зарядиться энергией Солнца можно лишь в солнечный день. Лучше всего делать это на восходе или закате. Встаньте или сядьте лицом к Солнцу. Глаза закройте, дышите животом – медленно и глубоко. Во время вдоха представьте и постарайтесь ощутить, как энергия Солнца входит в область солнечного сплетения: здесь расположен энергетический центр —
Манипура – чакра.
На выдохе представляйте, как энергия Солнца накапливается в Манипуре. Манипура как бы разбухает и постепенно принимает форму шара, твёрдого и упругого, как мяч.
Выполните 10 – 12 таких вдохов – выдохов.
Зарядка энергией ВЕТРА
Повернитесь так, чтобы Ветер дул вам в лицо. Сделайте вдох и почувствуйте, как энергия Ветра через органы дыхания проникает в центр груди: здесь находиться центр –
Анахата – чакра.
На выдохе представьте и постарайтесь ощутить, как энергия Ветра накапливается в Анахате.
Сделайте 10 – 12 таких вдохов – выдохов. Не стоит проводить упражнение при сильном ветре, иначе вы простудитесь!
Зарядка энергией КОСМОСА
Заряжаться энергией Космоса лучше всего поздним вечером или ночью. Обратите взгляд на небо. Сделайте глубокий вдох и представьте, как энергия Космоса проникает в область горла: здесь находиться —
Вишудха – чакра.
На выдохе представьте и постарайтесь ощутить, как энергия Космоса накапливается в области горла.
Сделайте 10 – 12 таких дыхательных циклов.