В 27 лунные сутки интенсивно идёт процесс поглощения энергии. 

Зарядка энергией ЗЕМЛИ 

Чтобы зарядиться энергией Земли, нужно проконтактировать  с ней своим телом. Сядьте на Землю ягодицами и упритесь в неё крестцом, а если Земля слишком  холодная, встаньте на неё босыми ногами. 

Сделайте глубокий вдох и ощутите, как энергия Земли входит в ваше тело через основание позвоночника. Если у вас  нет никаких ощущений, не страшно, просто представляйте энергию Земли в виде светло – коричневого потока. На выдохе  представьте и ощутите, как она накапливается в области промежности: здесь расположен один из важнейших энергетических  центров тела –

Муладхара – чакра.                                                                    

Сделайте не менее 10 – 12 таких вдохов – выдохов.

  Зарядка энергией ВОДЫ

Зарядка энергией Воды происходит во время купания. Вода обладает наибольшей силой в природных водоёмах, но если погода  не способствует принятию водных процедур на открытом воздухе, энергией Воды можно зарядиться и дома. Для этого нужно наполнить ванну  тёплой Водой и добавить туда морскую соль. Добавление морской соли – обязательное условие, если вы заряжаетесь энергией Воды дома. 

Во — первых, соль  нейтрализует негативную энергию, которая содержится в водопроводной Воде.                                                           

Во – вторых, в морской соли много ценных минеральных веществ. Погрузитесь в Воду, расслабьтесь  и начните дышать животом – глубоко и спокойно. Представьте и постарайтесь   ощутить, как во время вдоха энергия Воды входит в область половых органов: там находиться энергетический центр —                                                                      

Свадхисхана – чакра.                                                                                      

На выдохе представьте, как  энергия Воды накапливается в  Свадхисхане. 

Нужно сделать 10 – 12 таких дыхательных циклов.

 зарядка энергией СОЛНЦА

Зарядиться энергией Солнца можно лишь в солнечный  день. Лучше всего делать это на восходе или закате. Встаньте или сядьте лицом к Солнцу. Глаза закройте, дышите животом – медленно и глубоко. Во время вдоха представьте и постарайтесь ощутить, как энергия Солнца входит в область солнечного сплетения: здесь расположен  энергетический центр —                                                                                 

Манипура – чакра.

На выдохе представляйте, как энергия Солнца накапливается в Манипуре. Манипура как бы разбухает и постепенно  принимает форму шара, твёрдого  и упругого, как мяч.

Выполните 10 – 12 таких вдохов – выдохов.

   Зарядка энергией ВЕТРА

Повернитесь так, чтобы Ветер дул вам в лицо. Сделайте вдох и почувствуйте, как энергия Ветра через органы дыхания проникает в центр груди: здесь находиться центр –

Анахата – чакра.

На выдохе представьте  и постарайтесь ощутить, как энергия Ветра накапливается в Анахате. 

Сделайте 10 – 12 таких вдохов – выдохов. Не стоит проводить упражнение при сильном ветре, иначе вы простудитесь!

   Зарядка энергией КОСМОСА

Заряжаться энергией Космоса лучше всего поздним вечером или ночью.  Обратите взгляд на небо. Сделайте глубокий вдох и представьте, как энергия Космоса проникает в область горла: здесь находиться —                                                                       

Вишудха – чакра.

На выдохе представьте и постарайтесь ощутить, как энергия Космоса накапливается   в области горла.

Сделайте 10 – 12 таких дыхательных циклов.